2020.01.14 02:10肺を広げて酸素濃度を上げる簡単エクササイズ以前から何度か効果のあるエクササイズやストレッチを紹介してきましたが、今回は肺や気管支を広げて体内に取り込む酸素濃度を上げて免疫力、持久力アップを行う簡単エクササイズをご紹介します。